紫米的营养价值,对保健效果和抗氧化进行说明【lol比赛下注网站】

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紫米比普通米的蛋白质含量低30%,维生素B1是普通米的2倍,B2、B6、B12,铁是普通米的7倍,另外钙、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素比普通米低,可以说紫米是清热的。三、保健效果强的紫米保健效果主要表现在其非常丰富的微量元...
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