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水利96天前 (10-22)

紫米比普通米的蛋白质含量低30%，维生素B1是普通米的2倍，B2、B6、B12，铁是普通米的7倍，另外钙、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素比普通米低，可以说紫米是清热的。三、保健效果强的紫米保健效果主要表现在其非常丰富的微量元...

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